快手菜
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少油少糖少淀粉高蛋白，健康饮食。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.鸡小胸洗净，加入2汤匙李锦记黑椒汁拌匀，腌10分钟。2.空气炸锅预热5分钟。3.鸡小胸加入10克食用油，拌匀。4.鸡小胸放入空气炸锅煎鱼盘，以180度烤3分钟即可。
小贴士
为了鸡小胸更入味，拌入黑椒汁后用叉子扎一扎鸡小胸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-22
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