燕窝百合
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多吃一些百合炖燕窝能够帮助人体改善体质，增强自身的抵抗力和免疫力，调节神经系统的平衡和稳定，对平时盗汗，多梦有很好的改善作用，同时对干咳有不错的治疗效果。所以夏天吃一些是没坏处的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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我家这款是免挑燕窝，不用等泡发挑毛，拆包即炖，很方便。
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步骤2/5
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200毫升水放入一包免挑燕窝，跟鲜百合。
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步骤3/5
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调制30分钟，等最后5分钟再放冰糖呦~
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步骤4/5
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好了，新鲜燕窝百合。
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-05
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