香煎鸡胸
好久没有吃没骨头的肉了，都是肉食动物，哈哈
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡胸肉洗净后用厨房纸吸干水份
-
步骤2/10
点击查看大图
每块鸡肉平均剖成两块，这是为了让鸡胸容易均匀煎熟。
-
步骤3/10
点击查看大图
两包黑椒酱都挤到鸡胸肉上。
-
步骤4/10
点击查看大图
黑椒酱拌均匀腌制1小时备用，可用手抓揉几下让鸡肉更易入味。
-
步骤5/10
点击查看大图
蕃茄洗净去蒂切成小块备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
热锅倒入许油
-
步骤7/10
点击查看大图
放入鸡胸中小火煎三分钟左右，底面金黄。
-
步骤8/10
点击查看大图
翻面，在边上也倒入蕃茄，煎熟就夹起。
-
步骤9/10
点击查看大图
可用筷子时时轻轻地插入鸡肉观察鸡肉煎熟的程度，鸡肉最厚处能轻松插入筷子，就是鸡肉已经熟了。
-
最后一步
点击查看大图
鲜嫩多汁的鸡肉一煎熟即可装盘，边上装饰蕃茄是不是好想吃呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-07
香煎鸡胸的相关分类
香煎鸡胸的相关推荐
-
家常版大盘鸡
339787人看过 -
#健康炸味用多力#天妇罗炸虾
151700人看过 -
驱风 除湿 益气 活血最佳药膳鸡汤
328461人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#时蔬鸡蛋炒米粉
5418286人看过 -
秋冬家常菜～羊杂汤
258488人看过 -
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1628233人看过 -
#冬季滋补花样吃法#菌菇鸡汤
75435人看过 -
#加油 阿根廷#暖冬里的最抚凡人心的菌菇鸡汤
142079人看过 -
虫草花板栗鸡汤
618179人看过 -
板栗鸡汤
703243人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5404594人看过 -
鸡胸排 浪漫的家庭西餐
53984人看过
