手撕凉拌蒜苔
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蒜苔有着很好的杀菌，通便的功效。 但蒜苔的味道却让很多小宝宝难以接受，在这初夏的季节，又是孩子们容易闹毛病的时候，适当的给宝宝辅食来点具有杀菌功效的食材，让宝宝们吃出健康。
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
蒜苔一小把
、
芝麻酱20克
、
酱油20克
、
芝麻油2克
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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蒜苔焯水，过冷水后，撕开
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步骤3/5
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芝麻酱，酱油，芝麻油调成酱汁
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步骤4/5
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调好的酱汁淋在蒜苔上，拌匀就可以
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最后一步
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准备开吃喽
小贴士
焯水后的蒜苔口感是淡淡的甜味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-11
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