绿豆核桃南瓜粥
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今天做的这一款是去火益智润肠的南瓜粥，绿豆有清热去火，利尿消肿解毒的作用，核桃有顺气补血、补肾、健脑等功效，南瓜有排毒养颜、强身健体、健脾和胃、降糖降压等功效，这些食材搭配一起是完美的搭档。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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你小米淘洗干净，核桃花生洗干净，切碎，南瓜切小块，备用。
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步骤2/3
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锅中加水，所有的食材倒进锅里火烧开大火烧开，然后转小火炖40分钟
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最后一步
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香甜软糯的绿豆汤炖好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-22
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