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鸡胸肉沙拉

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YSAN叁叁

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10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块(约200g)
、
小番茄 10个
、
苦菊 1颗
、
紫甘蓝 3分之1颗
、
蚝油 适量
、
蜂蜜 适量
、
料酒 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
沙拉酱 可不用
烹饪步骤
小贴士

❶ 煎鸡胸肉的时候，一定要先刷耗油，再刷蜂蜜且两面都要一层层刷 ❷ 煎鸡胸肉油温，如果一定不要大火，要小火慢煎！ ❸ 紫甘蓝要切细一点，入口才会更好吃。 ❹ 沙拉，根据自己喜好，可以适量添加沙拉酱，还有其他蔬菜，如秋葵，杏仁，芝麻等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-26

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