白茶煮粥
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茶叶具有去油腻、促进消化及排毒美容等多种功效，茶叶水煮饭有记载“久食令人瘦”，来看看怎么做茶水煮粥
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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我选用了白茶，据说白茶可以降血糖瘦身，今天就用白茶煮粥
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步骤2/5
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先将茶叶放入开水中浸泡一会，洗茶
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步骤3/5
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取出茶叶注入煮开的水，盖上盖子闷10秒，揭盖浸泡5分钟出水（浸泡时间根据个人口味）
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步骤4/5
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淘洗干净的米放入茶叶水浸泡30分钟
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最后一步
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按照煮粥的方法操作，白茶粥就煮好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-27
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