Colourful Sandwich
Breakfast or Brunch
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步骤1/11
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鸡蛋打散，用橄榄油炒好备用。
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步骤2/11
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秋葵洗净，开水焯2-3分钟，过冷水备用。
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步骤3/11
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西红柿洗净切片。
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步骤4/11
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火腿小火两面微煎。
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步骤5/11
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将蓝莓酱涂抹在一片吐司上。
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步骤6/11
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将西红柿放在抹好蓝莓酱的吐司上。
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步骤7/11
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叠放炒好的鸡蛋。
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步骤8/11
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叠放秋葵。
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步骤9/11
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叠放煎好的火腿。
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步骤10/11
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将另一片涂抹好蓝莓酱的吐司盖在上面，用保鲜膜包裹好。
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最后一步
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对半切开，即可。
1. 蓝莓酱会让炒好的鸡蛋变黑，有强迫症的颜控们可以考虑不抹或换成其他的沙拉酱、草莓酱、蕃茄酱或芝士片。
2. 减脂的朋友可以选择不涂抹果酱，把火腿换成其他自己喜欢的蔬果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-29
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