紫薯奶昔
今年的夏日显得格外炎热。面对酷暑，除了做好防暑降温准备，夏季美食亦不可少。用美的料理机制作紫薯奶昔又细腻又润滑，还有淡淡的奶香味，特别美味！紫薯营养丰富，还有减肥功效哦！ 紫薯为花青素的主要原料之一。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
-
步骤1/7
点击查看大图
将紫薯蒸熟去皮切成小块。
-
步骤2/7
点击查看大图
将紫薯放入料理机中。
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入牛奶和白糖。
-
步骤4/7
点击查看大图
启动料理机搅动至顺滑。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入碗里，放上熟紫薯块装饰一下即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
简单美味。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-13
紫薯奶昔的其他做法
紫薯奶昔的相关分类
紫薯奶昔的相关推荐
-
电饭煲香肠焖饭
316712人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#烤红薯条
199586人看过 -
红薯饼
121949人看过 -
高颜值的【紫薯香奶球】
566008人看过 -
薯片挞
17890人看过 -
自制绿豆饼【宝宝辅食】
228414人看过 -
简单美味的虾仁蒸蛋
570525人看过 -
香肠土豆焖饭
2907543人看过 -
芝麻紫薯饼
39345人看过 -
自制烧烤（烤箱版）
847325人看过 -
牛奶烤红薯
719961人看过 -
吃个凉糕也太快乐了叭～
6549人看过
