紫薯奶昔
今年的夏日显得格外炎热。面对酷暑，除了做好防暑降温准备，夏季美食亦不可少。用美的料理机制作紫薯奶昔又细腻又润滑，还有淡淡的奶香味，特别美味！紫薯营养丰富，还有减肥功效哦！ 紫薯为花青素的主要原料之一。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
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步骤1/7
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将紫薯蒸熟去皮切成小块。
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步骤2/7
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将紫薯放入料理机中。
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步骤3/7
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倒入牛奶和白糖。
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步骤4/7
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启动料理机搅动至顺滑。
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步骤5/7
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倒入碗里，放上熟紫薯块装饰一下即可。
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步骤6/7
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简单美味。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-13
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