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时蔬鸡中翅-每日便当之一的做法

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时蔬鸡中翅-每日便当之一

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每日便当做自己点好吃的犒劳每天面对重复事情的自己

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鸡中翅

、

胡萝卜

、

青椒

、

红椒

、

盐少许

、

酱油一小勺

、

五香粉一小勺

、

蜂蜜少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1. 蔬菜切丝2. 鸡翅洗干净，沥干水3. 鸡翅去骨，用剪刀剪掉连起来的骨和筋，耐心去骨4.鸡翅去骨后，加调料（除蜂蜜）腌制
步骤2/3 点击查看大图
5. 把蔬菜塞进鸡中翅里
最后一步点击查看大图
6. 烤箱预热2分钟，鸡翅放上锡纸上放进烤箱中层20度20分钟，取出刷一层蜂蜜，放进烤箱烤2分钟。方法二，用锅焖煮：时蔬鸡翅正反两面煎金黄，放少许酱油、勾芡，盖盖子焖10分钟

小贴士

鸡翅去骨放调料腌制至少半小时，这样入味更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-05

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