poke bowl 三文鱼波奇碗
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食材清单
加入采购清单
三文鱼
200g
、
蟹肉
100g
、
糙米藜麦饭
300g
、
海藻
50g
、
芥末螺片
50g
、
鱼籽
50g
、
芒果
200g
、
柠檬汁
适量
、
黄瓜
适量
、
小老板海苔
适量
、
鱼生酱油、芥末
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好新鲜的食材,以上为两人份的量
-
步骤2/4
三文鱼切块,加入鱼生酱油和芥末搅拌,腌制大概10分钟
-
步骤3/4
把煮好的糙米藜麦饭铺在碗底,稍稍晾凉,以免影响生鱼片的口感
-
最后一步
把腌制好的三文鱼、切好的芒果、蟹肉、海藻和芥末螺片依次码放,加入黄瓜片和海苔装饰,最后撒上鱼籽即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-11
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