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poke bowl 三文鱼波奇碗(0/4)
准备好新鲜的食材，以上为两人份的量
三文鱼切块，加入鱼生酱油和芥末搅拌，腌制大概10分钟
把煮好的糙米藜麦饭铺在碗底，稍稍晾凉，以免影响生鱼片的口感
把腌制好的三文鱼、切好的芒果、蟹肉、海藻和芥末螺片依次码放，加入黄瓜片和海苔装饰，最后撒上鱼籽即可