芝麻牛奶鸡蛋卷
每天都要吃鸡蛋，煎鸡蛋 水煮蛋 蒸鸡蛋，每天做的乐此不疲。但是总要交作业呀，今天发明一款牛奶蛋饼，哈哈哈。没有面粉，低碳水。
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步骤1/7
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椰子油是健身人士的宝贝。
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步骤2/7
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鸡蛋打散，加入一点点盐，倒入牛奶，可以多放一些牛奶口感会更软。
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步骤3/7
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在电饼铛中放入椰子油，抹匀后倒入蛋奶混合液
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步骤4/7
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撒上熟芝麻，多撒一些。盖上电饼铛，待蛋液表面凝固就可以了。
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步骤5/7
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将蛋饼捡起来，切成需要的小段，OK 出锅了。
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步骤6/7
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老少皆宜的蛋饼 为早餐增添许多蛋白质，只要是健身人士的最爱。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-13
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