沙拉全麦饼
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每天早上给自己一个健康的早餐，低糖低脂却又营养全面。卷心菜提供维生素、膳食纤维，鸡蛋提供蛋白质和油脂，全麦饼提供低GI的碳水化合物。美好的一天，从它开始。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
将盐、全麦粉、面粉加适量水搅成糊状。用平底锅少量油摊薄。
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步骤2/5
水烧开关火，卷心菜切丝放入，稍微焯一下捞出。
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步骤3/5
鸡蛋放入水中煮熟。
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步骤4/5
鸡蛋切碎，和卷心菜一起放入沙拉酱拌匀。
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最后一步
最后放在薄饼上卷起来。
小贴士
分量较少，可根据实际情况自由增减。当然再来一杯鲜榨果汁、蔬菜汁或者自制酸奶就更完美了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-24
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