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【小砖头UP减肥食谱】面包机版低卡无添加剂酸奶的做法 点击查看大图

【小砖头UP减肥食谱】面包机版低卡无添加剂酸奶

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小砖头UP

想要减肥的小仙女，小仙男们看过来 作为一个正在尝试哥本哈根的月半小仙女，看看超市里卖的各种酸奶不是添加剂太多，就是含糖量太多，吓的想要减肥的宝宝颤抖的下不去手 自制低卡，负担小，无糖，无添加剂的安全版酸奶，让减肥来的更顺利些
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
全脂牛奶 1L
、
酸奶发酵菌 2g
、
热水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.每个机器/乳酸菌/温度发酵会有差异，如果8小时没有凝固，可以延长发酵时间 2.如果更加在意口感，不能接受没有糖的原味酸奶，可以在牛奶中加入适量糖，或者在酸奶凝固后加入蜂蜜搅拌 3.酸奶成品，可以随意加干果，蔓越莓，水果，拌沙拉，当然如果要控制热量的请慎重哈~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-19

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