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秋季养生多喝粥~皮蛋瘦肉粥

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霸道的狮子座

秋天是一个非常适合养生的季节，而养生的方法有很多，可以通过运动，也可以通过饮食。其中在饮食当中最适合用来养生的当属粥品了。 秋天适合喝什么粥养生呢？秋季在早晚的温差较大，而在这个适合养生的季节，一定要好好的补补保暖以及好好的养身体，那么皮蛋瘦肉粥就是不错的选择~
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
大米 100克
、
水 适量
、
里脊肉 200g
、
无铅皮蛋 2个
、
姜 一块
、
香油 数滴
、
盐 两勺
、
香菇 三朵
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-26

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