万圣节三文鱼南瓜泥
三文鱼营养丰富，富含多种矿物质，如钙、磷、镁等，其中含有的不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸（其中包括人体必需的8种氨基酸）且蛋白质含有的DHA明显高于其他鱼类 。搭配含有丰富的微量元素钴和果胶的南瓜，营养更丰富！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
南瓜去皮去瓤切小块
-
步骤3/10
点击查看大图
三文鱼切小块放入柠檬片腌制10分钟去腥
-
步骤4/10
点击查看大图
南瓜、三文鱼上锅蒸熟
-
步骤5/10
点击查看大图
稍放凉后放入料理机打成泥
-
步骤6/10
点击查看大图
盛入碗中，挤上黑芝麻核桃酱拌均匀即可食用
-
步骤7/10
点击查看大图
完成
-
步骤8/10
点击查看大图
仪式感十足的万圣节宝宝餐
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-30
南瓜泥的相关分类
南瓜泥的相关推荐
-
胡萝卜奶香小馒头//宝宝的健康辅食
132087人看过 -
椒麻鸡（最正宗新疆做法，附赠鸡肉鲜香鸡皮Q弹的秘密）
5486562人看过 -
家常版大盘鸡
8720890人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67769747人看过 -
火龙果布丁 10+宝宝辅食
32530人看过 -
#夏日撩人滋味# 槽辣椒炒嫩豆腐
197604人看过 -
鱼香肉丝
6567888人看过 -
青椒炒嫩豆腐
21359人看过 -
开胃珍珠面
22008人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
81185人看过 -
#美味开学季#豆腐这样炒，隔壁小孩馋哭了
135460人看过 -
#餐桌上的春日限定#香蒜胡罗卜
170171人看过
