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黎麦烤南瓜三文鱼沙拉

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牛魔王嘛哩嘛哩烘

周末慵懒的日子里 慢腾腾的起床慢腾腾的洗簌再慢腾腾的做一份早午餐，来一份三文鱼沙拉吧，营养健康它都有，源自挪威冰冷纯净海域，臻鲜品质，甘鲜紧实，纹理鲜明，加点青芥末酱，上头劲足以透醒昨晚的酒！ 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威三文鱼 100克
、
黑芝麻 适量
、
研磨黑胡椒粒 扭几扭
、
橄榄油 适量
、
捞拌调味汁 12克
、
三色黎麦 20克
、
老南瓜 100克
、
包菜丝 100克
、
紫苏叶 5片
、
油醋汁 2勺
烹饪步骤
小贴士

黎麦可以提前泡发 挪威三文鱼放在最后一步煎 保证吃的时候还是热的 如果提前煎好了可以放进烤箱100度保温

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-16 · 广东省

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