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香菇山药竹荪汤

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尖尖实验室

没有大鱼大肉但依然鲜美营养的一碗低脂滋补汤，竹荪和香菇都是菌类食物，皆是营养丰富，滋补保健的佳品，竹荪和香菇中营养物质都很丰富，搭配食物，营养功效可以加倍，竹荪与香菇都是高蛋白，低脂肪的真菌食物，且富含膳食纤维，一起吃可以提高机体免疫力，抗癌防癌，降压降脂，对预防心血管疾病，延缓衰老，通便排毒。
食材清单 加入采购清单
香菇 5朵
、
竹荪 4个
、
山药 300克
、
葱 10克
、
姜 5克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃山药的可以多加一些哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-06

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