鳕鱼贝柱汉堡包
这次我们给小朋友带来一款海鲜风味满满的【鳕鱼贝柱汉堡】。银鳕鱼作为营养、口感和颜值都在线的高DHA深海鱼，经常被宝妈们各种追捧。加上含锌Zn量特别高的贝柱加持，营养Up Up！这道鳕鱼和贝柱的组合，一定会给你的宝宝扑面而来的海洋气息，越吃越聪明哦！ PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
-
步骤1/14
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/14
点击查看大图
Bigtummy银鳕鱼、贝柱解冻3分钟即可。
-
步骤3/14
点击查看大图
将蔬菜全部切丁。
-
步骤4/14
点击查看大图
倒入适量橄榄油，加入洋葱丁翻炒。
-
步骤5/14
点击查看大图
倒入剩余蔬菜。
-
步骤6/14
点击查看大图
翻炒3分钟至熟透。
-
步骤7/14
点击查看大图
将银鳕鱼和贝柱切成丁，一起剁成肉泥。
-
步骤8/14
点击查看大图
将肉泥捏成饼状备用。
-
步骤9/14
点击查看大图
煎饼锅刷油，将汉堡胚和肉饼放入煎饼锅中。
-
步骤10/14
点击查看大图
汉堡加热2分钟后即可取出待用。
-
步骤11/14
点击查看大图
鱼肉饼煎至两面金黄。
-
步骤12/14
点击查看大图
取出加热好的汉堡胚，第一层铺炒好的杂蔬。
-
步骤13/14
点击查看大图
第二层放鱼肉饼。
-
最后一步
点击查看大图
第三层再铺一层杂蔬，最后盖上汉堡胚就完成啦！
不一定要用煎饼锅，也可以用平底锅哦！想吃有味道的可以加番茄和沙拉酱～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
鳕鱼贝柱汉堡包的相关分类
鳕鱼贝柱汉堡包的相关推荐
-
番茄牛肉汤
8939993人看过 -
蒸鸡蛋蛋糕。
26147人看过 -
自制面包糠
459088人看过 -
鸡杂蔬菜汤
39716人看过 -
补钙神器·烤紫菜#美味烤箱菜，就等你来做！#
837354人看过 -
家常白面馒头
24445011人看过 -
麻婆豆腐
1296626人看过 -
#嗨fun暑假#黄金厚切梅肉炸猪排
198703人看过 -
蒜泥烤茄子-烧烤的味道
1764360人看过 -
地三鲜
35264058人看过 -
娃娃菜豆腐粉丝煲
353406人看过 -
低卡减脂汤鲜味美的番茄豆腐杂菜汤
121806人看过
