荞麦面牛油果沙拉
沙拉能成为一种潮流,最主要的原因是它满足了人们对健康生活的渴求。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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烧开水放入荞麦挂面煮3分钟,然后捞出来,加入黑椒酱拌均匀。
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步骤3/8
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生菜切成丝,小番茄切成两半,放在荞麦面旁
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步骤4/8
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牛油果切开,去掉皮,然后切成片,摆在盘子里
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步骤5/8
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用裱花袋装好蛋黄酱挤生菜丝上
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步骤6/8
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最后撒上一点奇亚籽
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-05
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