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荞麦面牛油果沙拉

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宝儿食光

沙拉能成为一种潮流，最主要的原因是它满足了人们对健康生活的渴求。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
荞麦面 1小扎
、
牛油果 1/2只
、
小番茄 5个
、
生菜 3片
、
黑椒酱 1/2汤匙
、
香草蛋黄酱 1汤匙
、
奇亚籽 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-05

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