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清热祛湿养颜茅根竹蔗水

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肥妈向前冲

7、8月最热了，这个广东糖水可以对身体进行日常休闲调理，具有清热解毒，润燥利尿的功效，止渴，还可以养颜哦~~.特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，原材料很便宜，却有很高的保健价值，做法也是非常简单哦！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
茅根 1把
、
竹蔗 8节
、
胡萝卜 2个
、
土茯苓 1小块
、
马蹄 7个
、
红豆 少许
、
扁豆 少许
、
薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米） 少许
、
糖 少许
烹饪步骤
小贴士

1、薏米：薏米性寒，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。 2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道 3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。 冷藏一下更好喝哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-31

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