番茄银耳露
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银耳又称白木耳,能益气清肠,滋阴润肺,补脾开胃,还有增强人体免疫力的功效。除此之外,银耳里富含的天然植物性胶质,还可以润肤,常食用可以让皮肤滑嫩有光泽,还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 番茄就不用说,天下人都知道,维C含量高,美白的同时还能防晒。 这两样合一块,滋补又美容,绝对的多喝多漂亮~~~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳泡发后清洗干净,撕成小朵。番茄去皮去蒂切块。
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步骤2/3
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把处理好的银耳和番茄一起倒入豆浆机,加入适量清水,按下五谷模式。
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最后一步
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约15分钟左右,豆浆机工作结束后加入碾碎的冰糖搅至溶化后放凉。挤入半个柠檬汁拌匀,入冰箱冷藏2小时以上即可。
小贴士
1.做这款银耳露时,银耳的用量决定了最后成品的浓稠度。银耳放得越多,汁水越浓稠。
2.整个过程很省心,只要准备好材料,接下来的工作交给豆浆机就行。
3.不要忘了放柠檬汁,喜欢酸甜口味的可以增加柠檬汁的用量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-03
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