冬瓜薏米骨头汤
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冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 冬瓜薏米汤清热解暑、健脾利尿,对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄,有一定的疗效。 冬瓜煲汤,要达到清热解暑的效果,就得带皮来煲,削了皮的冬瓜也许就失去了它应有的效果了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把所有材料冷水下锅,大火煮开后转中小火,煲1个小时;
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步骤2/3
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1个小时以后加入冬瓜,大火煮开,转回中小火煲30分钟;
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最后一步
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放盐调味,上桌。
小贴士
1:冬瓜易熟,不用太早放,等骨头等材料煲一个小时以后再放冬瓜;
2:冬瓜皮应该是小刷子刷干净;
3:蜜枣和玉米是可放可不放的,我就比较喜欢放玉米进去煲汤,看你自己喜欢咯;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-07
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