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辣炒山药鸡丁

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雯婷茜子

周末，总是喜欢自己在家做一顿丰盛的晚餐，从星期五期待下班的那一刻开始，已经早是“人在曹营心在汉”，因为工作也是跟美食有关的事情，所以干脆在遐想美味的时候给自己找一个堂而皇之的借口，美美的开始计划起来。。。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿
、
山药
、
青椒
、
淀粉
、
盐
、
剁椒
、
酒
、
酱油
、
六月鲜
、
姜
烹饪步骤
小贴士

鸡肉：温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，蛋白质含量高，更易消化吸收，含有大量的磷脂对生长发育极有助益，同时对营养不良畏寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血，虚弱有很好食疗作用 山药：滋肾益胃，补脾建肺，可以治肾气亏损，补充阳气，是人所共知滋补佳品，含有蛋白质，糖类，维生素，脂肪，胆碱，淀粉酶，等成分，同时还含有大量人体所需的碘，钙，铁，磷等无机盐和微量元素。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-08

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