砂锅板栗焖鸡
栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,古时还用来代替饭食。春秋战国时期,栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。
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步骤1/6
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用刀把鸡跺好成块状,用水氽下,去除血水和杂质,捞出备用
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步骤2/6
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板票剥好壳和皮
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步骤3/6
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锅内放油后将鸡块放入锅内快炒,放入红椒干和八角
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步骤4/6
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依次倒入老抽,李锦记秘制红烧汁,黄酒,
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步骤5/6
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加入板栗翻炒两分钟后加入砂锅内,撒上少许盐
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最后一步
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盖上盖小火慢煮二十分钟,
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发布于 2012-10-15
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