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四喜烤麸的做法

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四喜烤麸

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四喜烤麸是经典的上海菜，家家户户都爱吃会做。所谓四喜，即除了主料烤麸外，还必须要加上香菇、黄花菜、黑木耳、花生米四味配料。经过汆炸炖等各种手法烹饪而成,此菜酱汁浓郁，鲜美可口，咸甜香醇，劲道弹牙。烤麸是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成，呈海绵状。但人们往往都以为烤麸是豆制品，这可能由于烤麸是由豆制品厂加工生产，还可能在那个购买食品需要粮票、油票、豆制品票的年代，买烤麸用的是豆制品票而非粮票，而由此让人产生的错觉吧。

食材清单加入采购清单

烤麸

、

干香菇

、

金针菜

、

黑木耳

、

花生米

、

酱油

、

盐

、

糖

、

香油

烹饪步骤

步骤1/8
烤麸洗净，切小块入沸水汆烫5分钟后捏干水备用；
步骤2/8
干香菇、金针菜、黑木耳温水泡发，洗净，摘去硬的部分；
步骤3/8
黑木耳撕成小块，香菇切成小块，金针菜一切二段备用；
步骤4/8
花生米用开水泡开剥去红衣备用；
步骤5/8
开油锅先将烤麸炸至淡黄色捞起滤油；
步骤6/8
锅里留少许油，加入香菇、金针菜、黑木耳和花生米一同煸炒，然后放入炸好的烤麸；
步骤7/8
加酱油、盐、糖调味，加入适量清水，煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟，
最后一步
炖至汤汁浓稠，收汁淋上香油即可出锅装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-23

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