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蔬菜沙拉的做法

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蔬菜沙拉

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10-30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜

、

方腿

、

玉米粒

、

黄瓜

、

沙拉酱

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先把胡萝卜切成丁。
步骤2/13 点击查看大图
锅中放水煮开后，放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下，大概1分钟左右。
步骤3/13 点击查看大图
煮上面的食材前，我们可以先把黄瓜切成丁。
步骤4/13 点击查看大图
把黄瓜放入一个容器里。
步骤5/13 点击查看大图
要记得放盐啊，把里面的水分腌出来。
步骤6/13 点击查看大图
你看，不一会，黄瓜里的水分就腌出来了，然后把它倒掉。
步骤7/13 点击查看大图
把锅中的水分倒掉，用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。
步骤8/13 点击查看大图
把胡萝卜和玉米放入容器中。
步骤9/13 点击查看大图
放入腌好的黄瓜。
步骤10/13 点击查看大图
把方腿也切成丁。
步骤11/13 点击查看大图
把火腿丁倒入容器里。
步骤12/13 点击查看大图
准备好沙拉酱，看看，这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。
最后一步点击查看大图
在上面挤入适量的沙拉酱，看我挤的不是很多吧，但照样好吃，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-25

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