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菠萝香炒饭

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《父母必读》杂志
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠萝 1/4 个
、
青椒 适量
、
红椒 适量
、
玉米粒
、
豌豆
、
火腿
、
鸡蛋 1 个
、
虾仁 50 克
、
饭 1 碗
、
葱 1 根
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

营养点评： 菠萝果汁中含有一种酵素，可以分解蛋白，帮助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适减肥的水果。美味的菠萝还促进血液循环，降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉积。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-06

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