是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低卡紫薯鸡蛋卷的做法

点击查看大图

低卡紫薯鸡蛋卷

浏览 1.7万 · 收藏 99 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

紫薯的热量很低，特别适合减肥期吃，而且富含花青素，还被称为“抗癌大王”！富有弹性的蛋卷加上入口绵软的紫薯，营养又美味，做法超简单～给宝宝做辅食也是很不错的选择呢！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

熟紫薯 100g

、

牛奶a 30克

、

鸡蛋 2个

、

牛奶b 20g

、

面粉 30g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
紫薯去皮蒸熟后加入牛奶a拌成泥备用。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋和牛奶b放入盆中搅拌均匀。
步骤3/9 点击查看大图
加入面粉拌匀。
步骤4/9 点击查看大图
平底锅涂油小火微微加热后倒入蛋液摊平，小火煎熟。
步骤5/9 点击查看大图
铺上紫薯泥。
步骤6/9 点击查看大图
卷起来，切块即可。
步骤7/9 点击查看大图
宝宝也爱吃！
步骤8/9 点击查看大图
插上牙签像不像棒棒糖？！
最后一步点击查看大图
好吃～

小贴士

宝宝如果对蛋白过敏就只放蛋黄～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-17

换个做法

鸡蛋卷的其他做法

鸡蛋卷的相关分类

儿菜荠菜马蹄棒棒糖宴客菜清淡更多

鸡蛋卷的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许