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藜麦三文鱼炒饭的做法

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藜麦三文鱼炒饭

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营养又美味～

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米饭

、

三文鱼

、

藜麦

、

西蓝花

、

盐

、

鸡粉

、

柠檬

、

黄油

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
首先煮藜麦。西蓝花摘小朵放煮藜麦的锅里烫变色。藜麦和西蓝花一起捞出沥水备用。
步骤2/6 点击查看大图
三文鱼切小片，少许盐，几滴柠檬汁腌制片刻。
步骤3/6 点击查看大图
中小火融化一小块黄油，三文鱼炒变色，盛起备用。
步骤4/6 点击查看大图
隔夜饭建议提前用微波炉加热，或隔水加热后再用于炒饭，更易炒散。
步骤5/6 点击查看大图
最后倒入三文鱼，藜麦，西蓝花，炒匀即可。
最后一步点击查看大图
营养又美味的藜麦三文鱼炒饭就完成了。搭配柠檬蜂蜜红茶，YummyYummy～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-10

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