是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
492大卡减脂早餐（全麦面包+煎蛋卷+凉拌菜+牛奶+圣女果）的做法 点击查看大图

492大卡减脂早餐（全麦面包+煎蛋卷+凉拌菜+牛奶+圣女果）

浏览 4.2万 · 收藏 432
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

healthy小白

早起10分钟，健康减脂早餐就能搞定了！ 只要掌握正确的方法，减肥比你想象的简单多了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦面包 50g
、
鸡蛋 1个
、
纯牛奶 200g
、
黄瓜+胡萝卜+紫甘蓝 150g
、
圣女果 40g
、
香油 5g
、
植物油 2g
、
香葱
、
蒜末
、
食盐
、
生抽
、
香葱
烹饪步骤
小贴士

喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和三餐营养搭配，小白带你吃出好身材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-25

换个做法

全麦面包的相关分类

梭子蟹 立秋 苦瓜 空心菜 罗氏虾 冬瓜 更多

全麦面包的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许