减脂轻食|芦笋意大利面
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老少皆爱的春季美味
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
芦笋
200g
、
胡萝卜(手指胡萝卜)
2根
、
洋葱
半个
、
意大利面
150g
、
甜豆
30g
、
橄榄油
适量
、
意大利醋
适量
、
帕玛森奶酪末
少许
烹饪步骤
-
步骤1/5
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芦笋,胡萝卜,洋葱,切斜刀小段
-
步骤2/5
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意大利面,煮熟,捞出,水沥干
-
步骤3/5
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少许醋,橄榄油,大蒜末,海盐,胡椒拌成酱汁浇在煮熟的意面上拌匀备用
-
步骤4/5
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锅内把胡萝卜,芦笋,洋葱炒熟,加入甜豆翻炒,盛起
-
最后一步
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把蔬菜倒入面中,撒上奶酪末,拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-04
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