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香煎红线鱼，来自大西洋的缓慢时光

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抓马思斯

既然时光不急不缓，那么在这个春日、无论多忙碌，我们也就不急不缓地过生活吧。 红线鱼又叫大西洋红鱼，被它惊艳的颜值所征服，肉质细嫩， 入口即化...哎呀呀，反正我一个人可以吃好多...搭配紫薯，简直是减脂高蛋白的优质一人食晚餐...
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30~60分钟   |   切墩(初级)
红线鱼 2-4条
、
苦菊 若干
、
柠檬汁 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
黄油 60g
、
橄榄油 适量
、
沙拉汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-11

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