藜麦黄米南瓜粥
香甜顺滑的一款粥品,上班族前一晚把食材丢进高压锅里预约一下,就是非常理想的早餐,如果有时间,小奶锅熬一下也不错!
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步骤1/6
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所有食材集合,我这里用的是白藜麦,三色藜麦也可以
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步骤2/6
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几种谷物混合,淘洗干净,如果用小奶锅熬煮,建议浸泡半小时,再煮
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步骤3/6
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南瓜切大块
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步骤4/6
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谷物,南瓜一同放入高压锅,电高压锅直接按煮粥键,传统高压锅,大火上气后,转中小火,再煮约15分钟即可。如果用小奶锅,水开后再放入食材,时不时搅拌一下,防止沾锅,谷物开花,南瓜软烂即可。
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步骤5/6
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出锅后,可以用枸杞点缀,红红黄黄,颜色讨喜
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最后一步
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入口顺滑,甜香!
南瓜真心百搭,大米粥丟几块,煮起来也非常好喝!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-16
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