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清甜香草豆浆&全麦可可黄豆软曲奇【无添油低卡零食】的做法 点击查看大图

清甜香草豆浆&全麦可可黄豆软曲奇【无添油低卡零食】

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Angiecharm

健身减脂期嘴馋如果吃了高糖油零食，良心会痛。既然做豆浆会剩下豆渣，就把低卡零食一起做了吧。豆浆也是十分百搭的，可以代替牛奶搭配咖啡，可以充当水分加到各种smoothie中。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
香草豆浆：
、
干黄豆 60g
、
饮用水 1.2L
、
椰枣 3-5个
、
香草精 1茶勺
、
黄豆软曲奇：
、
豆渣 170g
、
全麦面粉 50g
、
法芙娜可可粉 8g
、
黑糖蜜 30g
、
盐 一小撮
、
泡打粉 1/2小勺
、
小苏打粉 1/4小勺
、
熟南瓜籽 适量
、
扁桃仁片 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

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