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阿胶糕！女神级食补养颜内调

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悠悠食记

悠悠特别注重养生，养身体调养大家一定要趁早，20几岁就要开始注重，等再过10年一定会感谢现在的自己。悠悠就属于体虚寒性体质，所以我一直都在自己内调。冬天是进补的最佳时候，吃补品也是最容易吸收的。 悠悠坚持冬季吃阿胶糕有3年时间了，之前我晒的养生柜子里就有。阿胶有补血养血，预防感冒，预防手脚冰凉，美容养颜的功效。大家坚持吃，就会脸色红润，肌肤细腻有光泽。 之前我一直买的桃花姬阿胶糕吃的，今年开始自己制作！可以按照自己体质的需求来自己定制阿胶糕！这样进补才更到位！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
东阿阿胶 250g
、
核桃仁 250g
、
黑芝麻 250g
、
黄酒 500ml
、
冰糖 125g
、
桂圆 50g
、
枸杞 50g
、
玫瑰花 20朵
烹饪步骤
小贴士

大家养生就可以入冬开始吃阿胶糕。在冬至过后可以自己用磨的1小勺阿胶粉加蜂蜜冲热水晚上喝效果也不错。 如果你和我一样爱脱发，容易疲劳，手脚冰凉，冬季阿胶进补是首选！ 如果便秘，可以在阿胶糕里加入松子仁和蜂蜜。 如果特别怕寒就加桂圆； 如果肤色发黄，脸上有痘就加玫瑰； 如果月经不调疼痛，就加干姜和红糖； 如果脱发乏力就加黄精。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-20

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