蜜红豆燕麦粥
燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，减肥的功效。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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燕麦片放入锅中，加入适量清水
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步骤3/7
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大火煮开后，转小火煮至你喜欢的浓稠度
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步骤4/7
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然后加入蜜红豆
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步骤5/7
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拌匀关火即可
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
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发布于 2019-03-21
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