烤花菜
低脂美味。
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步骤1/10
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1.花菜摘朵。
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步骤2/10
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2.锅内烧开水，快速焯一下。
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步骤3/10
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3.过下冷水。
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步骤4/10
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4.厨房纸吸干水份，放入碗里，加入烤肉料。
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步骤5/10
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5.加入食用油。
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步骤6/10
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6.搅拌均匀。
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步骤7/10
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7.均匀地铺在烤盘里。
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步骤8/10
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8.烤箱180度预热完毕，180度烤15-20分钟。
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步骤9/10
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成品。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-22
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