是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐 营养早餐粥

浏览 23.3万 · 收藏 3631
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食美粥

南瓜富含果胶，可保护胃肠道黏膜，能避免其受粗糙食物刺激，帮助食物消化。燕麦富含β葡聚糖，能调节血糖血脂，软化血管、减肥。两者搭配是养胃、减肥、安神的极佳选择。 （可盛两碗半）
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
南瓜 150克
、
燕麦 40克
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-26

换个做法

燕麦南瓜粥的其他做法

燕麦南瓜粥的相关分类

黄油年糕 肉松 榆钱 春笋 青团 香椿 更多

燕麦南瓜粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许