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南瓜甜甜圈

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食谱名：南瓜甜甜圈参考月龄：11个月以上今天我用南瓜、鸡蛋和米饭搭配，做一款宝宝版甜甜圈，既能补充营养又能促进消化，管饱又好吃，这样的主食，最适合宝宝啦！

食材清单加入采购清单

南瓜 30克

、

米饭 80克

、

鸡蛋 1个（约50克）

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：南瓜30克，米饭80克，鸡蛋1个（约50克）。
步骤2/14 点击查看大图
南瓜放入蒸锅。
步骤3/14 点击查看大图
大火蒸20分钟。
步骤4/14 点击查看大图
蒸好的南瓜，静置冷却。»南瓜太烫的话，会把鸡蛋烫熟，一定要冷却后再拿来用。
步骤5/14 点击查看大图
米饭、熟南瓜、鸡蛋倒入辅食机。
步骤6/14 点击查看大图
搅打细腻。
步骤7/14 点击查看大图
装入裱花袋，剪小口。»妈妈们口子不要剪太大，这样更容易控制挤出的量。
步骤8/14 点击查看大图
在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。
步骤9/14 点击查看大图
将南瓜糊挤入模具中。
步骤10/14 点击查看大图
放入蒸锅。
步骤11/14 点击查看大图
中火蒸15分钟，关火继续焖2分钟。
步骤12/14 点击查看大图
拿出蒸锅，静置冷却。
步骤13/14 点击查看大图
脱模。
最后一步点击查看大图
超Q超萌的南瓜甜甜圈就出炉啦~厨房里都是南瓜的清甜，软糯可口，一口咬下去，太满足啦~小宝直嚷着'妈妈，我还要再来一块！'

小贴士

●妈妈们如果没有甜甜圈的模具，也可以做成蒸糕，切成小块就可以了。 ●妈妈们家里如果没有南瓜，也可以用红薯、紫薯或者山药代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-27

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