低脂低糖营养餐
燕麦是一种低糖高热量的好食品，特别适合糖尿病人，可以降血糖还能促进肠蠕动。对于减肥人士它也是一款深受欢迎的美食。
-
步骤1/8
点击查看大图
燕麦粒称好
-
步骤2/8
点击查看大图
其他所有材料也准备好
-
步骤3/8
点击查看大图
燕麦，洗净加水
-
步骤4/8
点击查看大图
加枸杞
-
步骤5/8
点击查看大图
高压锅煮稀饭，20分钟左右，就煮熟了
-
步骤6/8
点击查看大图
煮熟后，装出来，加葡萄干炒米
-
步骤7/8
点击查看大图
必须加豆子笋丝
-
最后一步
点击查看大图
简简单单好味道，减脂减糖又营养
这就是一款简单快手，低脂低糖，原汁原味的粥，适合新手朋友。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-01
粥的其他做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
低糖养胃饭
35132人看过 -
#餐桌上的春日限定#菠菜拌花生
56016人看过 -
低糖粗粮饭#好吃不上火#
497023人看过 -
下饭菜……水煮肉片
160481人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2709688人看过 -
我妈做了十几年的配方，可以原地开店了!!
1200710人看过 -
家常炒杂菜（适合糖尿病人）
187261人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5924191人看过 -
#元宵节美食大赏# 低糖小米糯米饭
51194人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35602888人看过 -
水煮肉片
197358人看过 -
翡翠白玉卷
175067人看过
