小炒花菜
多吃有机菜花对身体好 美味不胖人！
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步骤1/6
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清洗菜花 放些盐 洗的更干净
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步骤2/6
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油热后放葱段和干辣椒 能吃辣可以放小米椒 不吃辣可以少放一个干辣椒或者不放
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步骤3/6
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菜花放进去炒一下 断生
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步骤4/6
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倒入一点老抽 翻炒均匀 上色
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步骤5/6
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感觉菜花软了即可盛出
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最后一步
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搭配米饭 超级香！
翻炒过程中如果觉得有些干可以放一点水 不要放太多
菜花不需要焯水 焯水的菜花很软 口感也不一样了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
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