冰糖红枣银耳南瓜羹
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银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效,南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
南瓜去皮去籽洗净切成小块
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步骤2/4
银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里
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步骤3/4
红枣摘去根蒂洗净泡在清水里
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最后一步
银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-10
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