简单的美味——白灼菜心
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减肥什么的就需要这种又美味又简单又不长肉的菜啦
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
小白菜，小青菜，圆白菜，西兰花，生菜，空心菜……皆可（我用的是小白菜）
按人口多少适量大小自行决定
、
黄豆酱，香辣酱，甜面酱，豆瓣酱，肉酱……皆可（我用的是黄豆酱）
适量
、
香油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把蔬菜洗干净后入水灼一下，像生菜这类的一分钟就完全OK了，怕不干净的时间长一点也没关系
-
步骤2/3
灼好的菜捞出沥干水，摆盘，待用。热油锅，加少许油，把黄豆酱放入微微抄一下之后，淋到盘中的蔬菜上
-
最后一步
然后，就没有然后了可以开动了哦
小贴士
菜啊酱啊什么的按自己的口味随意搭配就好，发挥你的想象力就可以做出一道与众不同的菜来比如蒜蓉啦，花生末啦，芝麻油啊什么的都可以的啦加油吧小伙伴们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-04
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