辅食~香菇粉平底锅版
香菇中含有丰富的维生素D，能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素，预防小儿白血病。 香菇中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜，所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜，也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育的更好。
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步骤1/7
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将蘑菇洗净，泡发三个小时以上。
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步骤2/7
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将香菇过水，过滤油脂。
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步骤3/7
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将滤水后的香菇炒干。
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步骤4/7
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放入研磨杯打碎。
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步骤5/7
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第一次打碎后香菇碎成球，放入平底锅碾平继续炒干水分。
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步骤6/7
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再放入研磨杯打碎，再炒，重复多次，至水分完全消失。
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
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