炒大枣
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大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 红枣除了可以直接吃，还可以放在锅中炒，发挥出的功效是不一样的，炒熟的红枣有药疗效作用.具有调节气血，滋补身体，修复元气的功效。特别泡水喝使水特别浓郁！ 今天我把炒大枣的方法分享一下.虽然很简单.不过大枣炒着吃或泡水喝的方法不少人都不知道呢.这样都可以了解下咯！
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
大枣
500克
烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材.大枣前一天晚上洗干净晾干.备用。
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步骤2/4
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把晾干的大枣放不粘锅里
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步骤3/4
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炒制大概4分钟后就好了.看图上的颜色
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最后一步
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就这样稍微变色.全程一定要小火.
小贴士
炒的过程必须小火.不然容易糊.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-08
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