鸡胸肉白菜木耳饺子
减脂餐真的很伤脑筋 每天都在想着吃什么 鸡胸肉蛋白质,氨基酸丰富。 重要是它增肌又减脂!
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步骤1/7
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白菜洗净切碎。
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步骤2/7
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切碎的白菜加盐粉,稍后出水后挤出水分。
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步骤3/7
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鸡胸肉切碎剁碎。
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步骤4/7
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木耳泡发后切碎。
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步骤5/7
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白菜,鸡胸肉,木耳放在一起。加入蚝油,生抽,胡椒粉,芝麻油几滴,拌它!
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步骤6/7
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包它!煮它!
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最后一步
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番茄去皮加杂菇煮汤,再胡椒粉,蚝油,盐调味。增加维生素和纤维素。减脂餐无需另外再加额外的油!饱腹感棒棒的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-09
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