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特色烧茄子的做法

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特色烧茄子

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茄子做得好吃入味，还要外观色诱才好。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

茄子 500

、

番茄 150g

、

青椒 50g

、

蒜 2g

、

辣椒适量

、

糖适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
茄子去皮，切成均匀条状。番茄去皮切块待用。青椒洗净切丝待用。中等蒜瓣3到4颗切成粒，辣椒切碎。
步骤2/5 点击查看大图
锅中放入少量油，根据茄子大小酌量，但原则是少油。茄子很能吃油，但我们要控好油量。我的油量甚至都没有铺满整个锅底。
步骤3/5 点击查看大图
油温七成热后，倒入茄条，从图可见，你未曾可见油露出。
步骤4/5 点击查看大图
中火，不断翻炒，当油全被吸收，觉得锅中茄条有点发干，也不要停下来，持续翻炒至茄条中水份出来，颜色青绿。此时，所有的油也会均匀被分享，但看不到油腻，说明油量刚好。停火，盛出待用。
最后一步点击查看大图
另起锅，一点点油，如果步骤4中，你发现茄条油腻，这时不要再加油。依次放入蒜沫、碎辣椒、青椒丝，翻炒出青椒三成熟时，再加入番茄块翻炒，入盐、糖调味。加入先前炒好的茄条，稍做翻炒即可停火。加盖焖2分钟后，列盘上桌。

小贴士

番茄量不宜多，否则会过酸；油量过多，口感甚至油腻，切勿多油。如果喜欢蒜味浓一点，不要在步骤5中加蒜，而是改在加盖焖前，将蒜沫放入。列盘时，你会明显闻到蒜味。如果喜欢有点酱味，也可在步骤5中，加少许黄豆酱调味，不宜多，否则豆酱味盛过茄子主菜的味道。以上做法，既保留了茄子本身的味道，也将其它佐料味道适量吸收，相得宜彰。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-14

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